фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не желала бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится дряблой. Помочь может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания в дальнейшем.